ボニックでお尻痩せ・ヒップアップ出来たのか?

 

20代の子はお尻が垂れるなんて想像つかないかもしれませんが、30代に突入した途端にお尻は確実に重力に負けてしまいます。

 

お尻が垂れ下がっていると、生命力がないように見えて異性からは生物学的に魅力がないって思われてしまうのだそう。

 

私も最近ヒップが垂れ気味でジーンズを履いてもカッコ良くきまらなかったので、ボニックに頼りました。

 

さすがにヒップの写真は載せられないので、サイズのビフォーアフターだけ教えますね。
ビフォーはヒップ95cmで、3か月後はなんと、ヒップ90cmに!!
すごくないですか!?ボニックさまさまです。

 

お尻やせのコツ

お尻が垂れ下がってしまっている理由は、
お尻の筋肉がなくなっているからというのが通説です。

 

ただ、今まで全く運動していなかった人が筋トレしても早い効果は見込めません。
筋肉がお休み中だからです。
筋肉の感覚を呼び戻すために使うのに有用なのがボニックなのですが、

 

ボニックをどう使うかというと、凝り固まった筋肉を緩めてあげるのを第一に考えます。

 

ボニックを使うのは血行がよくなるお風呂上りがベストです。


ボニック使用前には専用ジェル(1回につきゴルフボール2個分)を塗るのですが、
その際に凝り固まっている部分をほぐしてあげましょう。
そうすることによって、脂肪細胞が活性化して痩せやすい素地ができます。

 

お尻を触ってみて冷たい人は、血行もよくなく、脂肪が蓄積しているのが原因です。
マッサージしてあげることによって、自然にお尻も温かくなりますよ♪

ボニックの使用時間

ボニックは超音波(SONICモード)の振動で皮下脂肪をやわらかく分解して、
次に低周波(EMSモード)で筋肉を刺激するものです。
いずれもレベルは一番強い出力のHIGHがオススメです。

 

私の場合
  • SONICモードを10分間
  • EMSモードを5分間
  • 2日に1回使用

2日に1回の理由は、その間に筋トレを行うためです。

 

お尻の場合、痩せるだけでは貧相に見えてしまうので、ボニック+筋トレが効果的。
私はボニックを使った次の日にはスクワットをして、ツンと上に上がった小尻を目指しました。

 

ボニックは下から上に流す

ボニックをお尻にあてる時は、できるだけ持ち上げるイメージで、
下から上へ流すようにするといいです。

 

セルライトがありそうなところは、超音波でそうとう根気よくボニックをグルグルさせましょう。

 

ボニック使用時は理想的なヒップを想像してみる

ボニックをお尻に当てて超音波を流してあげる時は、
自分がなりたいヒップの形を想像しながらマッサージしてみてください。

 

健康オタクな私が最近気づいたのは、筋肉と脳はリンクしているということです。
少しスピリチュアルっぽいですが、事実です。
イメージは現実化するのでお部屋に憧れのモデルさんのポスターを貼っておくのもいいですよ。

 

私の場合は、ボニック+スクワットで理想のお尻を手に入れましたが、
理由があって運動ができない人はボニックだけでももちろん十分です。

 

手軽にできるのがボニックの魅力です(*^_^*)
ボニックで理想のお尻を手に入れて、堂々と水着を着れる自分になりましょ♪

 

 

 

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