ボニックの効果的な使い方をレビューをします!

使用場所を選ばないボニック

 

 

ボニックは・マシン・ジェル・電源コードの以上3点あれば、自宅、旅行先、出張先どこでもトリートメントできる優れものです。

 

ボニックマシンは手のひらサイズでとってもコンパクト。
ボディカラーは全体がホワイト色とボタン部分がボルドー色からなり、シンプルで愛らしいフォルムです。

 

しかも防水でコードレス仕様なのでお風呂でも使えます。
寒い冬でも心配ないんです。

 

ボニックの使用部位

 

ボニックの使用部位は、下記がが挙げられます。

  • お腹
  • 太もも
  • ふくらはぎ
  • 二の腕
  • ヒップ

月曜日はお腹、火曜日は太もも、水曜日は二の腕というように部位ごとに曜日を変えていけば、
全部位をバランスよいタイミングでトリートメントできますね。
1部位のトリートメント目安時間がたったの5分なので、時間がないけどキレイに痩せたい人にぴったりの商品です。

 

ボニックのトリートメント

 

 

ボニックのトリートメントはとっても簡単。1回使えば使い方をマスターできます。

 

ボニックジェルを施行部位にたっぷり塗る。

 

ボニックマシンの電源を入れて、超音波→EMSの順でマッサージします。

 

超音波、EMSそれぞれ部位によって出力を決めるのですが、付属の説明書に従って、
LOW、MID、HIGHのどれかに設定します。

 

基本的には、お腹まわりやヒップなどの脂肪が厚い部分はHIGH、太ももやふくらはぎはMID、
刺激に弱く痛みが伝わりやすい二の腕はLOWと考えてください。

 

ただ、個人個人によって刺激の感じ方が異なるため、無理をせず心地よい出力に設定を願います。

 

超音波コース

マシン中央のヘッド全体を常に動かしてマッサージします。
3秒以上同じ部位に当てることは避けて下さい。
1箇所に当てたままだと効果が得られないので、大きく動かすことを意識します。
ほんのりじわっとした温かさを感じます。

 

EMSコース

1箇所に30秒当て続けます。
中央ヘッド部を囲う6箇所のヘッド部分を当てるイメージです。
最初は若干パチっという痛みを感じるかもしれませんが、安心してください。
このピリピリ感が筋肉を刺激して痩せるようはたらくのです。

 

それぞれの部位のマッサージの手順は、別ページで各部位ごとの説明があるので参考にしてください。

 

マシンに残ったジェルを拭きとったら、1クール終わりです。

 

ボニックの使い方

 

ボニックを使って効率良く痩せる方法

 

スリムな体を目指すには、ボニックで毎日コツコツとマッサージしていくことが大事ですが、さらに効率よく痩せる秘訣があります。

 

お風呂上りに使用する。

お風呂で温まると代謝が良くなり、痩せやすくなります。

 

ボニック使用後にリンパマッサージをする。

EMSで深部の筋肉が刺激されるので、表面の筋肉もそっとほぐして血流をよくします。

 

早く寝る。

22〜2時の間に成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンには脂肪の燃焼を促す作用があるので0時までには寝るようにしましょう。

 

 

 

 

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